[...] wakacje imprezowy tryb zycia i spadlo do 84. Teraz jestem juz na drugim cyklu w 7 dni na metce przytylem do 87 i pewno bedzie niedlugo powyzej 90 kg bo jest okres zimy a wtedy w wiosne cwiczylem. Zamierzam juz to utrzymac po odlozeniu ile sie da i nie popelniac starych bledow. Plan mialem przykaldowo dokldnie nie pmietam bo co miesiac dwa [...]
[...] ale jakieś 20 minut przed wysiłkiem i od razu po treningu. Rano według mnie jest zupełnie zbędne stosować bcaa, i taki chwyt tylko napędza im sprzedaż, bo więcej towaru wtedy schodzi :P Ściągnij sobie Dziennik Posiłków Vitalmax i tam poobliczaj, będziesz miał lepiej zobrazowaną sytuację co do swojego zapotrzebowania. Miesiąc to trochę czasu [...]
[...] jak pisałem ja na redukcji ciężarami bym się przejmował i robił swoje - grunt aby technika była poprawna :) spróbuj redukcję ok 6-8 tygodni i obserwuj czy sylwetka jest już ok i wtedy wchodź na masę, na której siła powinna iść do przodu :) Redukcja redukcją, ale nie mogę machać połową tego co przed przerwą. Trochę banały, ale i za to dzięki Ci.
nie do końca tak jest zakupiłem to co chciałem WTEDY .. ale naprawde zainteresowałem sie tematem i zmieniam zdanie ,z tego co wiem to wielu moich znajomych zaczynało właśnie teść deca i meta i nie narzekali na efekty uboczne ale jak tak trochę poczytałem tu i ówdzie to zmieniam zdanie słucham wiekszości a chyba na tej stronce takowa jest. i staram [...]
Ty naprawde nie umiesz czytac ze zrozumieniem %-) wystarczylo byc "srednim,jednowymiarowym kickbokserem,zeby wygrywac walki mma".z zastrzezeniem,ze nie wszystkie jak leci,bo jak ktos mial kosmiczny parter to WTEDY (w tym przykladzie) wygrywal(te 20cia lat temu prawie).przyklad Royce'a,ktory dopoki reszta nie podszkolila parteru pykal sobie na [...]
Dokładnie, CroCop w szczycie formy to był striker najwyższa półka Przeyebal w szczycie formy z Huntem, który wtedy (uwaga, cytuje słowa samego Hunta z tamtego okresu) "nie trzymal nawet zadnej diety, stołował się głównie w KFC". JJ ma dobrą stójkę (B- , gdzie A to stójka co najmniej b.dobra ), ale nie zaj**istą. Z TECHNICZNEGO punktu widzenia. [...]
"Przeyebal w szczycie formy z Huntem, który wtedy (uwaga, cytuje słowa samego Hunta z tamtego okresu) "nie trzymal nawet zadnej diety, stołował się głównie w KFC"." ciekawy przykład%-)! Hunt od zawsze się stołował w fast foodach(i dalej się pewnie stołuje):-P i jakoś mu to specjalnie nie przeszkadza,nie ma co, ciekawa teoria, jak z Mirkiem [...]
Argument ,że Hunt pokonał prime CC obżerając się w KFC?Nie wiem CC podobno miał wtedy kontuzję kostki dlatego wyszedł w butach do zapasów.Pozatym to nie był jakiś gwałt.Pozatym mogę powiedzieć ,że CC trenował całe życie u siebie na chacie praktycznie nie w żadnym blackhouse gdzie masz milion zayebistych sparingpartnerów i czasami sprowadził np [...]
Za dużo pytań , trochę się gubię co aktualnie bierzesz jakie dawki hcg szły , dlaczego myślisz że masz uszkodzone komórki Leydiga ? FSH oraz LH masz napisane wyżej przeze mnie i Alexa że badasz dopiero po sermach kilka dni np tydzień, wtedy wyniki są wiarygodne. Edytuj posty kolego.
Gdybyś był jeszcze łaskaw podać mi producenta tego Anapolonu, byłbym wdzięczny. Bo niestety coś mi się wydaje, że nie jest to Anapolon, który jest oficjalinie zarejestrowany w Polsce dla szpitali hematologiczny ani ten, z którym ja spotykam się czasami w pracy. A jeśli tak, to naprawdę nie wiem jakim sposobem sprowadziłeś przez aptekę ten [...]
[...] odpowiedż jest bardzo prosta.DLA KASY.Jak mu tam zapłacą wiecej to po co miałby dawać se ryj obijać w Japonii za mniejszą kase...???Poza tym jak powiedział Deadcraft i kilku przed nim.To nie jest żadne oficjalne info i takowe pojawi się dopiero w poniedziałek gdy Mirko będzie na kacu,a wtedy Miras powie cokolwiek byleby mu dać święty spokój
[...] gdy ten był w swoim prime,Junior walczył z Mirkiem gdy ten juz był cieniem samego siebie i chyba kazdy widział jak to wygladało, przyznaję ze kiedyś nie wierzyłem też w Overeema i byłem przekonany(jak szedł do K1) ze go tam zabiją, ale Ali pokazał na co go stac,Jak JDS rozpyka w stójce Hunta albo Overeema,to sie wtedy do jego stójki przekonam.
Liddel też ma nazbieranych pasów , a korzystał całą karierę tylko z brudnego boksu co czyni go jednowymiarowym zawodnikiem Z brudnego boksu to korzystał Couture albo Hendo, Liddell głównie bił z dystansu. A oprocz stojki miał dobrą obrone przed obaleniami i zawsze jak został przewrocony od razu wstawał (skutek przeszłości zapaśniczej) co sprawia, [...]
[...] spamem, dla niektórych jest wsparciem, pociechą, że ktoś zagląda, motywacją do działania, bo widzi ktoś efekty pracy. Także nie róbmy rygorów w zabawie, bo to przestaje być wtedy fajne...nikt nie może nic napisać, bo ktoś...czegoś nie widzi, nie słyszy. Wszystko jest przejrzyste, a skoro ktoś ma potrzeba napisać och, ach pod pączkiem - nie [...]
[...] raz do rodzinnego i raczej odrazu na ekg i jak sie uda to podświetlenie kregoslupa by zbadac ucisk jakiegos nerwu na kreg szyjny. Możliwe ze do neurologa tez bedzie trzeba wtedy on stwierdzi co może być i najgorszym razie tomografia czy rezonans. Do momentu badan caly czas bede myslal o najgorszym czyli jakiś rak mozgu krwiak udar. Tylko ze [...]
[...] W tzw międzyczasie poczytaj na dziale odżywianie jak to powinno wyglądać i powoli zmieniaj swoje przyzwyczajenia. Nie staraj b ale diety zmieniać z dnia na dzień bo wtedy strasznie ciężko wytrzymać- zacznij stopniowo wymieniajac poszczególne posiłki. Ja bym zaczął od tych kanapek zmieniając je na paczkę ryżu- kaszy ( w biedrze [...]
[...] Gainer kiedy białko, czy jedno przed drugim, po treningu czy odwrotnie, czy też lepiej nie mieszać i zacząć od samego białka a węgle uzupełniać samym Carbo po treningu i wtedy białko przed wysiłkiem. I czy tak naprawdę jest różnica czy zapodam białko między 1 a 2 posiłkiem rano a trening zrobię o 19 niżbym wypił bezpośrednio przed/po [...]
[...] do tego stopnia, ze poziom ten bedzie mogl utrzymywac sie dosc dlugo i standardowe PCT /tym bardziej w wersji krotkiej/ czasami nie wystarcza do oczyszczenia organizmu z E i wtedy nastepuje tzw: rebound -> antyestrogeny przestaja dzialac i nadwyzka estradiolu znowu uderza i to z kilkukrotnie silniejsza moca bo antyestrogeny sa z tego znane ze [...]
x_tream162 wiem o co chodzi, tylko właśnie o to mi chodziło w tym ćwiczeniu. Przyznam nie jestem jakimś specem w dziedzinie treningu, a raczej się prawie w ogolę na tym nie znam, mam tylko podstawy . Ale właśnie wykonywałem celowo wyciskanie ciężaru do dołu. Fotki z początku grudnia. 95kg. Aktualnie po miesiącu redukcji jest 90/91kg. Wymiary i [...]
[...] poniewarz chcę cykl pociągnąć 4tyg zaczynając oczywiście od dwóch!!! Mam nadzieja że dojdzie PH do mnie w poniedziałek i we wtorek ruszam!!! Jak dojdzie we wtorek czy później to się wkur**e!!! To wtedy zaczne cykl w poniedziałek następny!!! Możliwe że będę zdawał relacje!!! Jeszcze raz dzięki i trzymaj się!!! Mega przyrostó na siłce!!! Poadro!!!
UFC 151 Jones - Henderson
